Es ist wichtig, zum Bewegungsapparat Sorge zu tragen, bevor Probleme auftreten.
Neben der chiropraktischen Behandlung ist die Beratung zur Vorbeugung von Beschwerden des Bewegungsapparates ein wichtiger Bestandteil der Chiropraktik.
Wir beraten Sie, wie Sie sich persönlich auf der Arbeit, in der Schule und in Ihrer Freizeit Rücken schonend verhalten können. Falsche Haltungen oder monotone Bewegungsabläufe spielen bei der Entstehung von Beschwerden am Bewegungsapparat eine entscheidende Rolle.
Auch regelmässige Bewegung und eine ausgewogene Ernährung sind entscheidende Faktoren für einen gesunden Rücken.
Kräftigungs-, Stabilisierungs- und Dehnungsübungen sind ein wichtiger Teil zur Prävention von Schmerzsymptomen und Belastungsschäden. Sie erhalten individuelle Instruktionen oder werden in eine Physiotherapie für eine kontrollierte Trainingstherapie zugewiesen.
